Pracuj w grupie kameralnej z personalnym programem rehabilitacyjnym w obrębie kręgosłupa i stawów.

W Otofitness bazujemy na założeniach jogi akademickiej, czyli systemie aktywności opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych. Metody wykorzystywane w jodze akademickiej zostały potwierdzone naukowo, w szczególności oparte są o naukę o rekreacji ruchowej.

Korzystaj z profesjonalnej, holistycznej praktyki jogi z instruktorką z wieloletnim doświadczeniem. Docieraj do bardzo ważnego związku między aparatem ruchowym a stanem psychiki. Wprowadź właściwe nawyki postawy, niweluj ból, ograniczenia, pokonuj schorzenia zwłaszcza niesprawności kręgosłupa w spokojnej, uważnej pracy z ciałem i oddechem. 

ĆWICZYMY ŚWIADOMIE