Nasze zajęcia

Nasze zajęcia

Treningi i Zajęcia

AERIAL HOOP DOROŚLI*

AERIAL HOOP DOROŚLI*

Ten trening pęknie rzeźbi ciało, pobudza mięśnie głębokie...

AERIAL HOOP DZIECI (8-12)*

AERIAL HOOP DZIECI (8-12)*

AKRO JOGA

AKRO JOGA

Łączy ze sobą elementy jogi i rekreacyjnej akrobatyki

AKROBATYKA W CHUSTACH DLA DZIECI*

AKROBATYKA W CHUSTACH DLA DZIECI*

ANIMACJE URODZINOWE DLA DZIECI

ANIMACJE URODZINOWE DLA DZIECI

Proponujemy 2 h animacji sportowych i artystycznych...

BODY ART*

BODY ART*

BODYART to połączenie różnych technik: jogi, tai chi, qiqong, tańca oraz ćwiczeń terapeutycznych i fitnessowych. Na poziomie fizycznym poprawia siłę, wytrzymałość, elastyczność oraz zwiększa koordynację ruchową. W aspekcie mentalnym wspomaga koncentrację, redukuje stres, a także podnosi poziom życiowej energii.

Trening ten został stworzony przez Roberta Steinbachera

BODY SHAPE

BODY SHAPE

Ogólny trening całego ciała...

BOKS DLA DOROSŁYCH

BOKS DLA DOROSŁYCH

BOKS OPEN

BOKS OPEN

Zajęcia BOKS OPEN kierowane są do...

BUP

BUP

Modeluj brzuch, uda i pośladki...

BUP&RAMIONA

BUP&RAMIONA

Rzeźbimy całe ciało!

BUP&STEP

BUP&STEP

BURLESKA

BURLESKA

FITNESS Z PIŁKĄ

FITNESS Z PIŁKĄ

Ćwiczenia wszechstronne, kompleksowe na całe ciało z dużą piłką.

JAZZ TANIEC 7-12 LAT

JAZZ TANIEC 7-12 LAT

Taniec jazzowy to dynamika i klasa w jednym.

JAZZ TANIEC DOROŚLI

JAZZ TANIEC DOROŚLI

Taniec jazzowy znany jest z pięknej techniki i energicznych choreografii....

JOGA

JOGA

To system ćwiczeń łączących ciało, umysł.

JOGA DLA DZIECI

JOGA DLA DZIECI

Zajęcia rozwijają cały potencjał w dziecku, uczą świadomości ciała...

JOGA MINDFULNESS

JOGA MINDFULNESS

Praktyka i powrót do odczuwania i relaksu...

JOGA TERAPEUTYCZNA*

JOGA TERAPEUTYCZNA*

Korzystaj z profesjonalnej, holistycznej praktyki jogi...

JOGA W CHUSTACH

JOGA W CHUSTACH

Wspaniały początek dnia z praktyką asan w wolnym tempie...

JOGA W CHUSTACH TERAPEUTYCZNA*

JOGA W CHUSTACH TERAPEUTYCZNA*

JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP

JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP

Wzamcniamy kierunek rehabilitacyjny i zapraszamy do praktyki jogi wspierającej..

JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP - W CHUSTACH

JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP - W CHUSTACH

KICKBOXING DZIECI

KICKBOXING DZIECI

od stycznia 2023

KICKBOXING OPEN

KICKBOXING OPEN

od stycznia 2023r

KRAV MAGA DOROŚLI

KRAV MAGA DOROŚLI

Skuteczny system samoobrony!

KRAV MAGA KIDS KURS (6-12)*

KRAV MAGA KIDS KURS (6-12)*

LATIN SOLO

LATIN SOLO

Rozkołysz biodra, odczuj swobodę na parkiecie....

MEDYTACJA I RELAKS

MEDYTACJA I RELAKS

MIĘŚNIE DNA MIEDNICY

MIĘŚNIE DNA MIEDNICY

truktura ta odgrywa bardzo ważną rolę...

PILATES MATA

PILATES MATA

Poznaj rewelacyjny kompleksowy system pracy, jakim jest pilates...

PILATES PREMIUM*

PILATES PREMIUM*

PILATES REFORMER STUDIO*

PILATES REFORMER STUDIO*

Zajęcia pilates na oryginalnym sprzęcie...

PILATES TERAPEUTYCZNY*

PILATES TERAPEUTYCZNY*

Zajęcia z elementami terapeutycznego pilates, ćwiczeń zdrowego kręgosłupa, stretchingu

PŁASKI BRZUCH

PŁASKI BRZUCH

Zestaw ćwiczeń wspomagający pracę nad płaskim brzuchem.

SHORT STRETCH

SHORT STRETCH

Formuła short to tylko 30 minut treningu!

STRETCH&ROLL

STRETCH&ROLL

Idealny trening dla osób początkujących, a także...

STRETCHING

STRETCHING

TABATA

TABATA

Intensywny trening interwałowy o ściśle określonych zasadach.

TANIEC 4-6LAT

TANIEC 4-6LAT

Na tych zajęciach dzieci będą miały okazję poznać podstawy wielu gatunków tańca.

TANIEC UŻYTKOWY DLA PAR

TANIEC UŻYTKOWY DLA PAR

Poczuj luz i pewność siebie na parkiecie w parze...

TRENING OBWODOWY

TRENING OBWODOWY

Dobór ćwiczeń w treningu obwodowym uzależniony jest od...

Siłowo-wytrzymałościowe

TRENING OBWODOWY+PŁASKI BRZUCH

TRENING OBWODOWY+PŁASKI BRZUCH

Siłowo-wytrzymałościowe

TRX

TRX

Celem ćwiczeń na pasach jest wyrzeźbienie i wzmocnienie sylwetki...

Siłowo-wytrzymałościowe

TURBO SPALANIE

TURBO SPALANIE

Zajęcia spalajace tkankę tłuszczową...

ZABAWA W TANIEC DLA DZIECI

ZABAWA W TANIEC DLA DZIECI

Zajęcia dla małych z wielką ilością energii!

ZDROWY KRĘGOSŁUP

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Wzamcniamy kierunek rehabilitacyjny i zapraszamy do praktyki...

ZUMBA

ZUMBA

Godziny otwarcia recepcji

Poniedziałek: 08:30 - 21:00
Wtorek: 08:30 - 21:00
Środa: 08:00 - 21:00
Czwartek: 08:30 - 21:00
Piątek: 08:30 - 21:00
Sobota: 08:30 - 12:00
Niedziela: 09:30 - 13:00

Dane kontaktowe

95-070 Aleksandrów Łódzki
ul. Wojska Polskiego 19

Telefon:: +48 517 232 887
Email:: biuro@otofitness.pl
Napisz do nas:: formularz on-line
Konto:: 61 1140 2004 0000 3602 8224 8698

2016 designed:
ADVERTpro.co

otofitness.pl © 2016 - 2023

wersja: 1.0.7 z dnia: 29.05.2023 08:33:48

2019-2023 powered by:
webMax.com.pl

zobacz Otofitness.pl na Facebook

Ta strona wykorzystuje cookies

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Mogą też korzystać z nich współpracujące z nami firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „rozumiem”. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Zobacz: polityka prywatności