Nasze zajęcia

Treningi i Zajęcia

AIKIDO

Trening Aikido to nie tylko sztuka walki, ale również ogólny rozwój fizyczny i psychiczny.

Dobra koordynacja ruchowa, oddechowa i sprawność całego organizmu gwarantują zachowanie i poprawę zdrowia.

AKRO JOGA

Łączy ze sobą elementy jogi i rekreacyjnej akrobatyki

ANIMACJE URODZINOWE DLA DZIECI

Proponujemy 2 h animacji sportowych i artystycznych...

BODY ART*

BODYART to połączenie różnych technik: jogi, tai chi, qiqong, tańca oraz ćwiczeń terapeutycznych i fitnessowych. Na poziomie fizycznym poprawia siłę, wytrzymałość, elastyczność oraz zwiększa koordynację ruchową. W aspekcie mentalnym wspomaga koncentrację, redukuje stres, a także podnosi poziom życiowej energii.
 

BOKS

Boks to sztuka walki, która uczy prawidłowej techniki wyprowadzania ciosów, stosowania uników i bloków oraz naukę prawidłowej postawy i poruszania się. 

BUP

Modeluj brzuch, uda i pośladki...

BUP&RAMIONA

Rzeźbimy całe ciało!

FITNESS Z PIŁKĄ

Ćwiczenia wszechstronne, kompleksowe na całe ciało z dużą piłką.

JOGA

To system ćwiczeń łączących ciało, umysł.

JOGA TERAPEUTYCZNA*

Korzystaj z profesjonalnej, holistycznej praktyki jogi...

JOGA W CHUSTACH

Wspaniały początek dnia z praktyką asan w wolnym tempie...

JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP

Wzamcniamy kierunek rehabilitacyjny i zapraszamy do praktyki jogi wspierającej..

KRAV MAGA

Dwiema podstawowymi składowymi Krav-magi jest samoobrona oraz walka wręcz.

LATIN SOLO*

Latino Solo to zajęcia z wykorzystaniem figur tanecznych, które prowadzą do usprawnienia ciała oraz wypracowania lepszej koordynacji ruchowej. W czasie treningu aktywizowane są partie całego ciała z naciskiem na nogi, uda, pośladki i brzuch, co pozytywnie wpływa na modelowanie sylwetki.

MEDYTACJA I RELAKS

Zajęcia relaksujące, wyciszające, uspokajające nasze ciało i umysł

PILATES MATA

Poznaj rewelacyjny kompleksowy system pracy, jakim jest pilates...

PILATES PREMIUM*

Skupiają się na połączeniu ćwiczeń fizycznych z koncentracją i kontrolą oddechu, a dodatkowo uzupełnione są o ćwiczenia rozciągające

PILATES REFORMER STUDIO*

Zajęcia pilates na oryginalnym sprzęcie...

PŁASKI BRZUCH

Zestaw ćwiczeń wspomagający pracę nad płaskim brzuchem.

STRESS OUT

Zajęcia obejmują relksacyjne techniki oddechowe, wizualiacyjne, z lementami medytacji i ćwiceń metody TRE

STRETCHING

Stretching świetnie wpływa na całe ciało. Rozciąga wszystkie grupy mięśni, uelastycznia je i zwiększa ruchomość stawów. 

 

Stretching+Relaks w dźwiękach*

Idealne zajęcia dla tych którzy potrzebują uelastycznić ciało i naładować baterie przez głęboki relaks.

TANIEC 4-6

Zajęcia dla dzieci z dużą iością energii

TANIEC 7-11

Zajęcia dla energicznych młodych ludzi! Nauczymy się świetnych choreografii i będziemy się przy tym świenie bawić

TRX

Celem ćwiczeń na pasach jest wyrzeźbienie i wzmocnienie sylwetki, z pomocą ciężaru własnego ciała!

TURBO SPALANIE

Zajęcia spalajace tkankę tłuszczową...

ZABAWA W TANIEC DLA DZIECI

Zajęcia dla małych z wielką ilością energii!

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Wzamcniamy kierunek rehabilitacyjny i zapraszamy do praktyki...

Godziny otwarcia recepcji

Poniedziałek
08:30 - 21:00
Wtorek
08:30 - 21:00
Środa
08:00 - 21:00
Czwartek
08:30 - 21:00
Piątek
08:30 - 21:00
Sobota
08:30 - 12:00
Niedziela
09:30 - 13:00

Dane kontaktowe

95-070 Aleksandrów Łódzki
ul. Wojska Polskiego 19

Telefon:
+48 517 232 887
Email:
biuro@otofitness.pl
Napisz do nas:
formularz on-line
Konto:
61 1140 2004 0000 3602 8224 8698
facebook
Ta strona wykorzystuje cookies

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Mogą też korzystać z nich współpracujące z nami firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „rozumiem”. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Zobacz: polityka prywatności