Nasze zajęcia

Nasze zajęcia

Treningi i Zajęcia

AERIAL HOOP DZIECI (8-12)*

AERIAL HOOP DZIECI (8-12)*

AERIAL HOOP*

AERIAL HOOP*

AERIAL HOOP*

AERIAL HOOP*

AIKIDO

AIKIDO

Trening Aikido to nie tylko sztuka walki, ale również ogólny rozwój fizyczny i psychiczny.

Dobra koordynacja ruchowa, oddechowa i sprawność całego organizmu gwarantują zachowanie i poprawę zdrowia.

AKRO JOGA

AKRO JOGA

Łączy ze sobą elementy jogi i rekreacyjnej akrobatyki

AKRO JOGA stretch/relax

AKRO JOGA stretch/relax

AKROBATYKA W CHUSTACH DLA DZIECI*

AKROBATYKA W CHUSTACH DLA DZIECI*

AKROBATYKA W CHUSTACH*

AKROBATYKA W CHUSTACH*

ANIMACJE URODZINOWE DLA DZIECI

ANIMACJE URODZINOWE DLA DZIECI

Proponujemy 2 h animacji sportowych i artystycznych...

BALET 4-6

BALET 4-6

BODY ART*

BODY ART*

BODYART to połączenie różnych technik: jogi, tai chi, qiqong, tańca oraz ćwiczeń terapeutycznych i fitnessowych. Na poziomie fizycznym poprawia siłę, wytrzymałość, elastyczność oraz zwiększa koordynację ruchową. W aspekcie mentalnym wspomaga koncentrację, redukuje stres, a także podnosi poziom życiowej energii.

BODY STEP

BODY STEP

BOKS

BOKS

Boks to sztuka walki, która uczy prawidłowej techniki wyprowadzania ciosów, stosowania uników i bloków oraz naukę prawidłowej postawy i poruszania się.

BUP

BUP

Modeluj brzuch, uda i pośladki...

BUP&RAMIONA

BUP&RAMIONA

Rzeźbimy całe ciało!

BUP&STEP

BUP&STEP

FISTICK MOVES PAŁECZKI

FISTICK MOVES PAŁECZKI

FITNESS Z PIŁKĄ

FITNESS Z PIŁKĄ

Ćwiczenia wszechstronne, kompleksowe na całe ciało z dużą piłką.

JOGA

JOGA

To system ćwiczeń łączących ciało, umysł.

JOGA RELAKSACYJNA

JOGA RELAKSACYJNA

JOGA TERAPEUTYCZNA*

JOGA TERAPEUTYCZNA*

Korzystaj z profesjonalnej, holistycznej praktyki jogi...

JOGA W CHUSTACH

JOGA W CHUSTACH

Wspaniały początek dnia z praktyką asan w wolnym tempie...

JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP

JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP

Wzamcniamy kierunek rehabilitacyjny i zapraszamy do praktyki jogi wspierającej..

JOGA+JOGA W CHUSTACH

JOGA+JOGA W CHUSTACH

KRAV MAGA

KRAV MAGA

Dwiema podstawowymi składowymi Krav-magi jest samoobrona oraz walka wręcz.

KRAV MAGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

KRAV MAGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

KRAV MAGA KIDS

KRAV MAGA KIDS

KREATYWNY KĄCIK

KREATYWNY KĄCIK

LATIN SOLO*

LATIN SOLO*

Latino Solo to zajęcia z wykorzystaniem figur tanecznych, które prowadzą do usprawnienia ciała oraz wypracowania lepszej koordynacji ruchowej. W czasie treningu aktywizowane są partie całego ciała z naciskiem na nogi, uda, pośladki i brzuch, co pozytywnie wpływa na modelowanie sylwetki.

MDM

MDM

MEDYTACJA I RELAKS

MEDYTACJA I RELAKS

Zajęcia relaksujące, wyciszające, uspokajające nasze ciało i umysł

Pilates + Stretch

Pilates + Stretch

PILATES MATA

PILATES MATA

Poznaj rewelacyjny kompleksowy system pracy, jakim jest pilates...

PILATES PREMIUM*

PILATES PREMIUM*

Skupiają się na połączeniu ćwiczeń fizycznych z koncentracją i kontrolą oddechu, a dodatkowo uzupełnione są o ćwiczenia rozciągające

PILATES REFORMER STUDIO*

PILATES REFORMER STUDIO*

Zajęcia pilates na oryginalnym sprzęcie...

PŁASKI BRZUCH

PŁASKI BRZUCH

Zestaw ćwiczeń wspomagający pracę nad płaskim brzuchem.

RELAKS I PRANAJAMA

RELAKS I PRANAJAMA

ROZCIĄGANIE KIDS

ROZCIĄGANIE KIDS

STRESS OUT

STRESS OUT

Zajęcia obejmują relksacyjne techniki oddechowe, wizualiacyjne, z lementami medytacji i ćwiceń metody TRE

STRETCH & ROLL

STRETCH & ROLL

STRETCHING

STRETCHING

Stretching świetnie wpływa na całe ciało. Rozciąga wszystkie grupy mięśni, uelastycznia je i zwiększa ruchomość stawów.

Stretching+Relaks w dźwiękach*

Stretching+Relaks w dźwiękach*

Idealne zajęcia dla tych którzy potrzebują uelastycznić ciało i naładować baterie przez głęboki relaks.

TANIEC 4-6

TANIEC 4-6

Zajęcia dla dzieci z dużą iością energii

TANIEC 7-11

TANIEC 7-11

Zajęcia dla energicznych młodych ludzi! Nauczymy się świetnych choreografii i będziemy się przy tym świenie bawić

TANIEC UŻYTKOWY

TANIEC UŻYTKOWY

TRENING OBWODOWY+PŁASKI BRZUCH

TRENING OBWODOWY+PŁASKI BRZUCH

TRX

TRX

Celem ćwiczeń na pasach jest wyrzeźbienie i wzmocnienie sylwetki, z pomocą ciężaru własnego ciała!

Siłowo-wytrzymałościowe

TURBO SPALANIE

TURBO SPALANIE

Zajęcia spalajace tkankę tłuszczową...

ZABAWA W TANIEC DLA DZIECI

ZABAWA W TANIEC DLA DZIECI

Zajęcia dla małych z wielką ilością energii!

ZDROWY KRĘGOSŁUP

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Wzamcniamy kierunek rehabilitacyjny i zapraszamy do praktyki...

ZUMBA

ZUMBA

Godziny otwarcia recepcji

Poniedziałek: 08:30 - 21:00
Wtorek: 08:30 - 21:00
Środa: 08:00 - 21:00
Czwartek: 08:30 - 21:00
Piątek: 08:30 - 21:00
Sobota: 08:30 - 12:00
Niedziela: 09:30 - 13:00

Dane kontaktowe

95-070 Aleksandrów Łódzki
ul. Wojska Polskiego 19

Telefon:: +48 517 232 887
Email:: biuro@otofitness.pl
Napisz do nas:: formularz on-line
Konto:: 61 1140 2004 0000 3602 8224 8698

2016 designed:
ADVERTpro.co

otofitness.pl © 2016 - 2023

wersja: 1.0.16 z dnia: 06.12.2023 10:15:56

2019-2023 powered by:
webMax.com.pl

zobacz Otofitness.pl na Facebook

Ta strona wykorzystuje cookies

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Mogą też korzystać z nich współpracujące z nami firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „rozumiem”. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Zobacz: polityka prywatności