Małgorzata Piasecka zaprasza do jogowej podróży z elementami medytacji do Wytwórni Ciszy.
To idealne miejsce na wypoczynek i regenerację zdrowia w otoczeniu przyrody.

Miejsce:
Wytwórnia Ciszy
99-210 Uniejów, Brzozówka 30
Opis lokalizacji dostępny na stronie:
www.wytworniaciszy.pl

Termin:
17.03-19.03.2023

PROGRAM

PIĄTEK:

OD 16.00 - zakwaterowanie uczestników w rytmie slow

17.00 - 18.30 - joga zdrowy kręgosłup

!9.00 -20.00- kolacja

20.15- 21.30- sesja jogi - odprężenie i relaks dla TWOJEGO CIAŁA

SOBOTA:

8.00 - 8.50 - powitanie słońca

9.00 - 10.00 - pyszne śniadanie

10.30 -12.30 - medytacja w ruchu - sekwencje jogi

13.00 - 14.00 - obiad w wyborowym towarzystwie

14.30 - 16.00 - do wyboru leżakowanie lub zajęcia z Nordic Walking

16.30 - 18.30 - sesja jogi- otwieramy biodra plus relaks

19.00 - 20.00- pyszna kolacja

20.30- 21.30-sesja jogi mindfulnes plus medytacja

NIEDZIELA:

8.00 - 9.00 - Nordic Walking z pogłębionym oddechem

9.15 - 10.00 - niedzielne śniadanie

10.30 - 12.30 - joga i medytacja w towarzystwie dźwięków natury

13.00 - -14.00 - niedzielny obiadek

14.30 - 16.00 - sesja na ruchomość barków plus elastyczność i siła całego ciała

To czas totalnego wyciszenia, podniesienia poziomu energetycznego, odżywienia i oczyszczania organizmu w oparciu o dietę wegetariańską .

Nasze instruktorki zadbają o Ciebie, a zachwycające okoliczności przyrody rozpieszczą wszystkie zmysły 

Przed Nami weekendowy czas wypełniony sesjami jogi na łonie natury z Małgorzatą Piasecką we współpracy z Katarzyną Grzybowską 
oraz Nordic Walking z Katarzyną Przytułą.

Koszt:
760zł/osoba

Wpłaty na numer konta prosimy dokonywać z dopiskiem WYTWÓRNIA CISZY + IMIĘ I NAZWISKO :
61 1140 2004 0000 3602 8224 8698

Do rezerwacji miejsca obowiązuje zaliczka 200 zł płatna do końca LUTEGO 2023r. Całą kwotę należy wpłacić do 10 MARCA 2023.

MAŁGORZATA PIASECKA
STREFA JOGI
OTOFITNESS
Aleksandrów Łódzki, 
ul. Wojska Polskiego 19
tel. 517-232-887